本気コース
来年の富士登山を目指して
スタートした本気コース
Kさんは
右膝がよく腫れます
後十字靭帯がゆるいです
趣味の魚釣りに出かけて
険しい道を歩いた次の日
膝は熱をもってパンパンです
なのに
とても膝にストレスのかかる
歩き方をされます
その膝での富士登山挑戦！
昔、富士山に登りたいと思った時
膝が悪いからと断念されました
今は登山の練習より
膝のリハビリ
後十字靭帯の補助をしてくれる
ハムストリングスを鍛えます
ずっと使えてなかったから
ストレスかけると
すぐにつってしまいます
まだまだこれから
挑戦は続きます
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